V projektu Areaflow spolupracujeme se sportovci, týmy i trenéry v oblasti sportovní psychologie. Areaflow je autorský projekt Ladislava Vedrala a Ivy Břízové, zaměřený na rozvoj fyzického i duševního zdraví v rovině profesionálního i amatérského sportu.
Podporujeme sportovce v procesu osvojování si technik práce s psychikou, které zvyšují efektivitu sportovního tréninku, zajišťují stabilitu výkonu a umožňují kvalitní regeneraci.
Poznejte možnosti i úskalí, která vznikají v mysli při sestavování Vaší vysněné sportovní konstelace.
Ladislav Vedral & Iva Břízová
Metody sebepoznání
Techniky jsou využitelné v rámci odlišných tréninkových jednotek a zahrnují důležité aspekty psychické stránky výkonu, jako jsou například zvládání stresu, práci s koncentrací a mnoho dalších ( i Vámi zvolených).
MINDFULNESS PRO SPORTOVCE
FLOW PRO SPORTOVCE
AUTOGENNÍ TRÉNINK PRO SPORTOVCE
MEDITAČNÍ A RELAXAČNÍ TECHNIKY
DYNAMICKÁ VIZUALIZACE
KOMUNIKACE SPORTOVEC A TRENÉR
Získejte psychiku na svou stranu
Naučte se postupně a s radostí rozvíjet psychickou stránku sportovního výkonu v zóně, kde nacházíte příležitosti učit se ze zkušeností, zóně, která Vám dává smysl, v zóně spolupráce s Areaflow.
Vnitřní svět sportovce
Naším cílem je posilovat Vaše schopnosti pro překonávání psychických limitů a pomoci Vám dosahovat Vámi vytyčených cílů. Vydejte se s námi k poznání kde jste, abyste mohli udělat krok směrem, kterým chcete jít.
Systém mysli a psychika
Využívání vnitřní energie
Motivace a koncentrace
Načítání procesu
Limity a hranice
Intuice a emoce
Spolupráce
Spolupráce pro nás znamená vzájemnou diskusi, ve které nasloucháme Vašim představám. Vytváříme individuálně upravený koncept spolupráce, s přihlédnutím k Vašim potřebám. V rámci zpětné vazby rozvíjíme i reflektujeme proces práce s psychikou, abyste se přibližovali Vaším cílům.
Projekt je založen na využití technik Mindfulness, Autogenního tréninku, vizualizace a dalších nástrojů, které jsou ověřené vědou i praxí.
O účinnosti nástrojů, se kterými Vás seznamujeme se můžete přesvědčit sami. Prostřednictvím přímé osobní zkušenosti převádíte teorii do praxe, do Vaší každodenní sportovní reality.
Spolupráce má mnoho podob i co do formy uskutečňování. Například:
- Semináře s možností praktického nácviku technik
- Workshopy a přednášky na konkrétní téma
- Součást Vašeho soustředění – obohacení času
- Reflexe a zpracování získaných zkušeností z proběhlé sezony – práce se zpětnou vazbou
- Sestavujeme pro Vás také individuálně upravené programy dle Vašich potřeb
Vaše dotazy
Kontaktujte nás
Email: iva@altraidea.com
Telefon: 604 309 330
WhatsApp: 604 309 330
Střípky z našeho příběhu
Terapeutka
- Magisterské tituly v oboru Práva a Mediálních komunikací na Univerzitě Karlově
- Bakalářský titul v oboru Žurnalistiky na Masarykově univerzitě
- Výzkumy v rámci závěrečných prací: Mediace v českém právním řádu a komparativní analýza se zahraniční právní úpravou, Zobrazování postavy soudce ve vybraných českých médiích, Zveřejňování informací o obětech trestné činnosti: Ochrana osobnosti a svoboda projevu
- Absolventka řady zahraničních studijních programů a stáží (Alternativní řešení sporů, University of Otago, Nový Zéland)
- Vzdělávací program Transformace konfliktů napříč kulturami, mírové řešení sporů: SIT Graduate Institute, USA
- Referent specialista zahraničně politických vztahů a služby: Diplomatická akademie, s.r.o.
Psycholog, Psychoterapeut
- Masarykova univerzita v Brně, Filozofická fakulta, obor Psychologie
- Výzkum v rámci závěrečné práce: Bytí v zóně (flow fenomén)
- Psychoterapeutický výcvik – HERMÉS Group Praha – strategická a systemická kooperační a komunikační psychoterapie a hypnoterapie (800 hodin)
- Psycholog, manželský a rodinný poradce v Poradně pro rodinu, manželství a mezilidské vztahy & Předchozí zkušenost jako Psycholog v Pedagogicko psychologické poradně
- Vedení odborných seminářů zaměřených na oblast výchovně-vzdělávacího procesu
- Zaměření na uplatnění konceptu Mindfulness nejen v rámci terapií, ale také v oblasti sportovní psychologie